软的食物

DFC的象征
写的leyu乐鱼官方网站牙科恐惧中央网络团队
最后更新于2021年1月17日

经过重大的牙科手术,或者如果你有咀嚼困难,软的食物可以是一个救星!我们从这个页面的留言板上收集了很多建议。根据牙齿问题的性质,你可能想要把香料的含量降到最低。

蔬菜

软质蔬菜食品的想法
  • 汤(不要太浓)——几乎任何蔬菜组合都可以做成汤,或者买现成的
  • 捣碎的鳄梨/鳄梨调味酱;成熟的鳄梨
  • 新鲜菠菜,羽衣甘蓝或其他绿色蔬菜,煮得很软
  • 甘薯或番薯,烤至非常软或泥/泥状
  • 半熟或捣碎的胡萝卜,南瓜,南瓜
  • 花椰菜和西兰花,煮得很软
  • 蔬菜咖喱,煮得很软(配米饭或土豆泥)
  • 蔬菜汁(如番茄汁或胡萝卜汁)

确保你在你的蔬菜中添加一些脂肪(例如菜籽油/菜籽油或橄榄油),这样脂溶性维生素A、D、E和K就会被更好地吸收。你不需要对牛油果这样做,因为它本身就含有高脂肪。

水果

软质水果食品的想法
  • 香蕉泥
  • 烤苹果
  • 烤香蕉
  • 苹果酱(美国)
  • 炖水果或蜜饯
  • 罐头水果
  • 果汁
  • 水果冰沙

大豆、豆类、肉、鱼、蛋等蛋白质食品

富含蛋白质的软的食物
  • 鹰嘴豆泥
  • 辣椒肉酱
  • 达尔或煮熟的扁豆
  • 意大利肉酱可以搭配意大利面或土豆泥(如果是素食的话,可以尝试切碎的蘑菇或豆瓣酱)
  • 软肉汤
  • 肉糜:用食品加工机磨碎、切碎、切碎或与蔬菜或土豆混合的潮湿、鲜嫩的肉或家禽
  • Soft-cooked鱼
  • 烤三文鱼(去皮)
  • 渔夫的饼
  • 的牧羊人馅饼
  • 螃蟹蛋糕
  • 炒蛋
  • 煎蛋卷(配切碎的西红柿/蘑菇/香草/菠菜/奶酪/随便什么)
  • 荷包蛋
  • 豆类(如有必要捣碎)
  • 烤豆
  • 豆腐和丝豆腐
  • 碎豆腐

面包,米饭,土豆,意大利面

含碳水化合物的软性食物
  • 土豆泥
  • 意大利面或面条(没有嚼劲!)
  • 拉面
  • 意大利调味饭,煮熟的米饭
  • 大米布丁
  • 煮熟的麦片粥(含或不含水果泥)
  • 在牛奶或豆浆中浸泡直至变软的冷麦片(如维他麦)
  • 在汤中变软的面包
  • 柔软的面包
  • 松饼、煎饼、华夫饼干

牛奶和奶制品以及素食等价物

软性乳制品和素食替代品

现在有很多乳制品的素食替代品,例如大豆、杏仁和燕麦。其中很多都添加了维生素B2、B12、D和钙,所以你不会错过牛奶中的营养成分。

  • 奶昔、牛奶(或大豆或类似的)饮料
  • (大豆或类似)酸奶
  • (大豆或类似)酸奶饮料
  • (大豆或类似)软水果酸奶
  • 酸乳酒
  • (大豆或类似)冰淇淋!(没有脆比特)
  • (大豆或类似)冷冻酸奶
  • 白软干酪,乳清干酪
  • 任何软干酪
  • 奶酪酱或融化在其他菜肴中

点心和糖果

软甜点的想法
  • 蛋奶沙司
  • 更多的冰淇淋! !
  • 木薯布丁或珍珠奶茶
  • 松软潮湿的蛋糕或派-在牛奶,咖啡或其他液体中浸湿(或淹死!
  • 果冻

补充饮料

来自我们论坛的一个提示:如果你在英国,你的全科医生可能会给你开一个处方,在口腔手术后补充饮料,如Ensure(特别是如果它将是一个漫长的恢复)。

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