心理学

有很多方法可以缓解对牙医的恐惧,而不需要特殊的工具或药物。

心理学可以帮助缓解对牙齿的恐惧——图中是一个有两把椅子的咨询室

下面是一些例子:

曝光和排练也经常使用,在正式和非正式的方式,一些牙医甚至提供催眠

很多事情可以归结为性格特征——有些人比其他人更有同情心,我们都认识一些人,他们有让别人感到放松的诀窍。另一个主要因素是信任-坚信你有能力应对的牙医很可能会给你灌输信心。

你可以通过上面的链接找到更多关于这些心理策略的信息。每一页还包括牙医的实用建议,可以直接使用。